Расписание
Учебный год
Тренеры | Группа | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Азизян Гор Мушегович
(ММА)
|
дети от 4 лет | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | ||||
дети от 5 лет | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | |||||
дети от 6 лет | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | |||||
дети от 10 лет | 17.00-18.30 | 17.00-18.30 | 17.00-18.30 | |||||
Мельцер Марк Ионович
(Бокс)
|
Подростки и взрослые | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | ||||
Астахов Виктор Васильевич
(Самбо)
|
Самбо (дети от 4-6 лет) | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | ||||
Самбо (дети от 5-9 лет) | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | |||||
Самбо (дети от 10 лет) | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | |||||
Боевое Самбо (подростки и взрослые) | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | |||||
Узун Георгий
(Бокс)
|
подростки и взрослые | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | 19:00 - 20:30 | ||||
дети от 7-10 лет | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | |||||
дети от 5 до 6 лет | 17:00 - 18:00 | 17:00 - 18:00 | 17:00 - 18:00 | |||||
Авдеев Виталий
(КУНГ-ФУ (УШУ))
|
дети от 4-7 лет | 16:00 - 17:00 | 16:00 - 17:00 | |||||
подростки и взрослые | 17:00 - 18:30 | 17:00 - 18:30 | ||||||
Аветисян Ашот
(карате)
|
дети от 8 лет | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 11:00-12:30 | ||||
младшая группа | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||||
Аримарсель Сантос
(кикбоксинг)
|
дети от 4 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 12:00-13:00 | ||||
подростки и взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 15:00-16:30 | |||||
Арустамян Григорий
(вольная борьба)
|
(дети от 5 лет) | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | |||||
(подростки и взрослые) | 20.00-21.30 | 20.00-21.30 | ||||||
совместная | 14:30-15:30 | |||||||
Бессуднов Олег Викторович
(ММА)
|
14+ лет | 20.30-22.00 | 20.30-22.00 | 20.30-22.00 | ||||
6-13 лет | 18.30-20.00 | 18.30-20.00 | 18.30-20.00 | |||||
Буранов Сергей
(бокс)
|
Взрослые | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 16:00-17:30 | ||||
Дети | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 15:00-16:00 | |||||
Душанин Максим
(Тайский бокс)
|
подростки и взрослые | 18.00-19.30 | 18.00-19.30 | 18.00-19.30 | ||||
Душанин Максим
(ММА)
|
подростки и взрослые | 20.00-21.30 | 20.00-21.30 | 20.00-21.30 | ||||
Дьяконов Григорий
(самбо)
|
дети 4-6 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 14:00-15:00 | ||||
дети 5-9 лет | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 15:00-16:00 | |||||
дети от 10 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 16:00-17:00 | |||||
подростки и взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 17:00-18:30 | |||||
Кобзарев Вадим
(Карате)
|
начинающая группа | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
средняя группа | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | |||||
старшая группа | 19:00-20:15 | 19:00-20:15 | 19:00-20:15 | |||||
Рудаков Николай Энгельсович
(Айкидо)
|
дети от 3 лет | 15.30-16.30 | 15.30-16.30 | 15.30-16.30 | ||||
дети от 5 лет | 16.30-18.00 | 16.30-18.00 | 16.30-18.00 | |||||
Ручко Вадим
(Карате)
|
дети от 8 лет | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 11:00-12:30 | ||||
Младшая группа | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||||
Тиаго Кардосо
(BJJ)
|
с 13 и выше | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
Тутхалян Рачик
(Дзюдо)
|
дети 4-7 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
дети 7-12 лет | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | |||||
Харитонов Алексей
(тхэквондо)
|
взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 12:30-14:00 | ||||
дети | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||||
Неоднократный призер турниров
класса «А»
Призер Всероссийского турнира 2002г.
г. Курган.
Призер Чемпионата Московской области по кикбоксингу. Участник Кубка мира -2015 г. Анапа.
Призер Чемпионата Московской области по кикбоксингу.
Действующий спортсмен.
Тренерский стаж 13 лет.
Тренер по боксу и кикбоксингу
Кандидат в мастера спорта
Призер и победитель международных и всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу
Тренерский стаж более 5 лет
В кикбоксинге в сражении одинаково активно участвуют руки и ноги. Он так и переводится с английского. Этот сравнительно новый вид единоборств вобрал в себя элементы традиционного английского бокса, карате, ушу, тхэквондо и других единоборств. Такой симбиоз боевых традиций Запада и Востока сделал поединки необыкновенно зрелищными.
Секция кикбоксинга для взрослых есть и в нашем клубе единоборств.
Немного истории и о правилах
Кикбоксинг для взрослых знает сейчас три основных направления: американское, европейское и японское. Японское появилось позже всех, и, как ни странно, оно наиболее деликатное. Там, например, категорически запрещены удары в область паха и низ живота. В американском, этих ограничений нет.
Это активно развивающийся спорт, пополняющийся новыми правилами. Появилось, например, деление на весовые категории, чего поначалу не было.
Правила выглядят следующим образом:
- Удары можно наносить как руками, так и ногами.
- Бить можно и локтем, и коленом.
- Разрешаются удары в прыжке.
- Подсечка с целью вывести противника из равновесия также не является нарушением.
Основными элементами единоборства, помимо ударов, являются стойки, подсечки, перемещения. Поединки происходят на ринге, 3 раунда по 2 минуты. Кикбоксеры постоянно в движении, отличаются отменной реакцией и мобильностью.
Экипировка бойца
В кикбоксинге удары наносятся со всей силы, поэтому без защитной экипировки здесь не обойтись. Защитные средства спортсмена включают в себя:
- шлем;
- каппа;
- боксёрские перчатки;
- раковину – защиту паха;
- футы с закрытой пяткой.
Кикбоксинг для начинающих взрослых обязательно включает в экипировку защиту голени. Шлем так же обязателен. Позволить себе выступать без шлема могут только профессионалы. От боксёрского он отличается более плотным и толстым верхом, ведь можно получить удар в голову не только рукой, но и ногой.
Особенности женского кикбоксинга
Женский кикбоксинг более строг в правилах. Там, например, запрещены удары в корпус, а в экипировку включён защитный панцирь, прикрывающий грудь. Именно поэтому кикбоксинг для женщин предпочтительнее, чем обычный бокс. Он менее травмоопасен. Женский кикбоксинг в Москве собирает полные залы зрителей.
Когда и как начинать?
Детский кикбоксинг начинается с 5 лет. Допускается только ограниченный и лёгкий контакт. Этот вид спорта рекомендован детям, поскольку развивает их не только физически, но и психологически. Воспитывается выносливость, дисциплинированность, самоконтроль и устойчивость психики. Детский кикбоксинг мальчиков привлекает тем, что у них вырабатываются такие качества, как стойкость, целеустремлённость, умение защитить себя и окружающих.
Занятия кикбоксингом для начинающих взрослых включают в себя упражнения на все группы мышц. Бег, скакалка, приседания со штангой, развитие гибкости, отработка ударов не только в паре с тренером, но и с помощью всевозможных приспособлений: подушки, щиты, мешки. Кикбоксинг в Москве для начинающих взрослых – это опытные тренеры клуба единоборств, которые проводят увлекательные занятия, на которых оттачивается техника ведения боя.
Интерес к кикбоксингу возрастает с каждым днём и, возможно, не далёк тот день, когда он войдёт в число олимпийских видов спорта.