Секция дзюдо в Москве

Астахов Виктор Васильевич
Тренер по самбо, дзюдо
Заслуженный мастер спорта СССР, Трехкратный обладатель Кубка СССР, Трехкратный Чемпион СССР, Трехкратный Призер чемпионатов СССР, Победитель Спартакиады народов СССР, Победитель Игр Доброй Воли, Победитель международного турнира «Дружба-84»,Чемпион по самбо, двукратный Обладатель Кубка Мира по самбо и суперкубка.

Дзюдо— вид японского боевого искусства, философия и спортивное единоборство, которое создал Дзигоро Кано, основатель школы Кодокан в конце XIX века на основе дзю-дзюцу ("джиу-джитсу"), где нанесение ударов было исключено.

Достоинства

Занятие этим видом единоборства укрепляет организм и силу духа. Доступно для людей всех возрастов. Дзюдо повышает выносливость, избавляет от лишнего веса и депрессии, улучшает координацию и помогает в самообороне. Регулярные тренировки развивают следующие качества:

  • целеустремленность;

  • упорство;

  • твердость характера;

  • уверенность в себе;

  • логическое мышление;

  • выдержку и самообладание.

Особенности техники

Сегодня в дзюдо параллельно развиваются 2 направления: традиционное и спортивное. Во втором делается упор на соревновательную составляющую, а в традиционном - на самооборону и философию. Соответственно, правила соревнований и разрешённые приёмы у них имеют отличия.

Основа дзюдо – прежде всего, броски, далее - сковывания (удержание, удушение и болевые приемы) и удары. Наиболее травмоопасные приёмы и удары изучаются только в ката, где основной задачей ставится только точная проработка движений.

Ката (форма), рандори (свободная схватка), сиай (соревнования) – три основных технических раздела этого боевого искусства.

Дзюдо для детей

Этот вид единоборства относится к числу лучших для занятий в детском возрасте: невысокая травматичность и отличное развитие физических, спортивных и психологических качеств. Многие чемпионы по смешанным единоборствам начинали с дзюдо.

Занятия разовьют в детях отличную координацию, которая впоследствии позволит избежать многих травм. Сила духа позволит преодолеть трудности подросткового периода. Регулярные тренировки дают детям возможность выпускать и контролировать свои эмоции. Впоследствии из них формируются выдержанные, гармонично развитые и целостные личности.

Клуб единоборств «GOR MMA» проводит занятия по дзюдо по всем правилам: сначала разминка, растяжка, потом – отработка бросков. Тренировки бойцов проходят на татами, босиком, все одеты в дзюдоги (специальное кимоно): куртка, штаны, пояс.

В занятия включены общеразвивающие упражнения, освоение техники самозащиты, кувырков и падений. В тренировочных схватках ученики учатся броскам и захватам, умению концентрироваться, развивать самоконтроль. Одна из главных целей – совершенствование самосознания, поэтому бойцы изучают техники самопогружения, наблюдения за собой и поведением противника, чтобы разглядеть его сильные и слабые стороны.

Заниматься дзюдо могут все желающие

Мужчины и женщины, начинающие и продолжающие – все могут заниматься в наших группах: без ограничений по возрасту и уровню спортивной подготовки. Единственное условие - отсутствие явных медицинских противопоказаний. Японское боевое искусство научит вас работать над своими слабостями, падать и вновь вставать, бороться до победного. Дзюдо – это не только спорт, в первую очередь, это – стиль жизни.

Расписание

Тренера Группа пн вт ср чт пт сб вс
Азизян Гор Мушегович
(ММА)
младшая 11:00 11:00 11:00
старшая 12:00 12:00 12:00
Узун Георгий
(бокс)
младшая 18:30 18:30 15:30
взрослые 19:30 19:30 14:00
Астахов Виктор Васильевич
(самбо, дзюдо)
младшая 17:00 17:00 17:00
Алан Дедегкаев
(капоэйра, кроссфит)
капоэйра 20:00 20:00 18:00
кроссфит 19:00 19:00 17:00
Фароян Зураб
(кикбоксинг)
взрослые 21:00 21:00 12:00
Каландаров Фарух
(вольная борьба)
Вольная борьба (младшая) 17:00 17:00 17:00
MMA (взрослые) 20:00 20:00 20:00
Артём Макинян
(бокс, кикбоксинг)
Бокс (взрослые) 07:00 07:00 07:00
бокс дети 18:00 18:00 18:00
Кикбоксинг (взрослые) 09:00 09:00 09:00
ММА (взрослые) 20:00 20:00 20:00
Идаев Ибрагим
(вольная борьба)
младшая 18:00 18:00 13:00
взрослые 20:00 20:00 20:00