Секция дзюдо в Москве

Дзюдо— вид японского боевого искусства, философия и спортивное единоборство, которое создал Дзигоро Кано, основатель школы Кодокан в конце XIX века на основе дзю-дзюцу ("джиу-джитсу"), где нанесение ударов было исключено.

Достоинства

Занятие этим видом единоборства укрепляет организм и силу духа. Доступно для людей всех возрастов. Дзюдо повышает выносливость, избавляет от лишнего веса и депрессии, улучшает координацию и помогает в самообороне. Регулярные тренировки развивают следующие качества:

• целеустремленность;

• упорство;

• твердость характера;

• уверенность в себе;

• логическое мышление;

• выдержку и самообладание.

Особенности техники

Сегодня в дзюдо параллельно развиваются 2 направления: традиционное и спортивное. Во втором делается упор на соревновательную составляющую, а в традиционном - на самооборону и философию. Соответственно, правила соревнований и разрешённые приёмы у них имеют отличия.

Основа дзюдо – прежде всего, броски, далее - сковывания (удержание, удушение и болевые приемы) и удары. Наиболее травмоопасные приёмы и удары изучаются только в ката, где основной задачей ставится только точная проработка движений.

Ката (форма), рандори (свободная схватка), сиай (соревнования) – три основных технических раздела этого боевого искусства.

Дзюдо для детей

Этот вид единоборства относится к числу лучших для занятий в детском возрасте: невысокая травматичность и отличное развитие физических, спортивных и психологических качеств. Многие чемпионы по смешанным единоборствам начинали с дзюдо.

Занятия разовьют в детях отличную координацию, которая впоследствии позволит избежать многих травм. Сила духа позволит преодолеть трудности подросткового периода. Регулярные тренировки дают детям возможность выпускать и контролировать свои эмоции. Впоследствии из них формируются выдержанные, гармонично развитые и целостные личности.

Клуб единоборств «GOR MMA» проводит занятия по дзюдо по всем правилам: сначала разминка, растяжка, потом – отработка бросков. Тренировки бойцов проходят на татами, босиком, все одеты в дзюдоги (специальное кимоно): куртка, штаны, пояс.

В занятия включены общеразвивающие упражнения, освоение техники самозащиты, кувырков и падений. В тренировочных схватках ученики учатся броскам и захватам, умению концентрироваться, развивать самоконтроль. Одна из главных целей – совершенствование самосознания, поэтому бойцы изучают техники самопогружения, наблюдения за собой и поведением противника, чтобы разглядеть его сильные и слабые стороны.

Заниматься дзюдо могут все желающие

Мужчины и женщины, начинающие и продолжающие – все могут заниматься в наших группах: без ограничений по возрасту и уровню спортивной подготовки. Единственное условие - отсутствие явных медицинских противопоказаний. Японское боевое искусство научит вас работать над своими слабостями, падать и вновь вставать, бороться до победного. Дзюдо – это не только спорт, в первую очередь, это – стиль жизни.