
В клубе единоборств «GOR MMA» доступны занятия по кроссфит в Москве. Данное направление очень популярно в нашей стране, так как тренировки дают хорошие результаты и приносят ощутимую пользу человеку. На занятиях возможно проработать все тело при том, что не используется сложное спортивное оборудование. Так, в кроссфит залах в Москве можно «прокачать» себя, используя свою массу тела и самый обычный спортивный инвентарь. Эта уникальная система схожа с функциональным тренингом. Однако не стоит путать эти виды тренировок.
Чем так уникален кроссфит
Если вы ищите лучший зал кроссфита в Москве, то в клубе «GOR MMA» вы такой обязательно найдете. Здесь вы сможете привести себя в порядок, восстановить свои физические способности после продолжительного перерыва в спортивных занятиях, сделать фигуру своей мечты. В вашем распоряжении будет тренер по кроссфиту, который профессионально проводит занятия с учётом индивидуальных особенностей каждого посетителя спортивного зала.
Так, кроссфит – это комплекс упражнений, которые направлены в большей степени на усиление своей выносливости. После нескольких занятий каждый может почувствовать, как прибавляются силы, появляется бодрость, не угасающая каждый день.
Наш кроссфит зал в Москве оснащен специально для таких тренировок, как того требуют правила. В наших лучших кроссфит залах Москвы вы найдете, все что нужно для правильной тренировки:
- штанги;
- гантели;
- гири;
- кольца;
- канаты;
- турники;
- брусья;
- скакалки;
- гребные тренажеры;
- платформы;
- эспандеры;
- тумбы и многое другое.
Весь спортивный инвентарь является качественным, отвечающим требованиям безопасности для человека. Это очень важно, чтобы на тренировках не получить травм.
Комплексы упражнений
Наш фитнес клуб кроссфита в Москве предлагает своим гостям тренировки по различным категориям (упражнениям):
- Метаболические.
- Гимнастические.
- Силовые.
Именно они важны для приобретения силы и выносливости.
Кроме того, на тренировках по кроссфиту осуществляются такие упражнения:
- берпи;
- киппинг;
- отжимания;
- приседания;
- подъемы ног и др.
Чтобы узнать подробнее об этом направлении фитнеса, приходите в клуб единоборств. В школе кроссфита в Москве вы научитесь всему самому необходимому для того, чтобы стать профессионалом в этом деле.
Расписание
Тренера | Группа | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
Азизян Гор Мушегович
(ММА)
|
младшая группа дети от 4 лет | 15:30 | 15:30 | 15:30 | ||||
дети от 5 лет | 16:30 | 16:30 | 16:30 | |||||
дети старшая группа | 16:30 | 16:30 | 16:30 | |||||
дети от 10 лет | 15:30 | 15:30 | 15:30 | |||||
Мельцер Марк Ионович, Узун Георгий
(Бокс)
|
Бокс (дети от 5 лет) | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Бокс (взрослые) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||
Астахов Виктор Васильевич
(Самбо)
|
Самбо (дети от 4 лет) | 16.00 | 16.00 | 16.00 | ||||
Самбо (дети от 5 лет) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||
Самбо (дети от 10 лет) | 18:00 | 18:00 | 18:00 | |||||
Боевое Самбо (взрослые) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||
Алан Дедегкаев
(Капоэйро)
|
Капоэйро (подростки и взрослые) | 20:00 | 20:00 | 15:30 | ||||
Сосновский Дмитрий
(ММА)
|
ММА (подростки,взрослые) | 20.30 | 20.30 | 20.30 | ||||
Авдеев Виталий
(Тренер по ушу)
|
Дети 4-6 лет | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
Дети 6-12 лет | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||
Дети от 13 лет и старше | 18:30 | 18:30 | 18:30 | |||||
Атанян Руслан
(Карате)
|
дети 4 лет | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
Взрослые | 11:00 | 11:00 | 11:00 | |||||
Данилов Павел
(Бокс, кикбоксинг)
|
Кикбоксинг (дети от 5 лет) | 18:00 | 18:00 | 14:30 | ||||
Кикбоксинг (подростки и взрослые) | 19:00 | 19:00 | 13:00 | |||||
Душанин Максим
(Тайский бокс)
|
Кроссфит (подростки и взрослые) | 19:00 | 19:00 | 13:30 | ||||
Тайский бокс (подростки и взрослые) | 20:00 | 20:00 | 12:00 | |||||
Кобзарев Вадим
(Карате)
|
дети 4-6 лет | 18:30 | 18:30 | 18:30 | ||||
дети 7-10 лет | 16:00 | 16:00 | 16:00 | |||||
дети 11-15 лет | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||
Лео Гослинг
(Бразильское Джиу-джитсу и ММА)
|
дети, подростки | 19:00 | 19:00 | 11:00 | ||||
Мироедов Алексей
(Карате)
|
дети 4-6 лет | 15:30 | 15:30 | |||||
дети 6-10 лет | 16:30 | 16:30 | ||||||
дети 11-15 лет | 17:30 | 17:30 | ||||||
Осипян Артем
(Вольная борьба)
|
дети от 4 лет | 19:00 | 19:00 | 12:30 | ||||
подростки и взрослые | 20:00 | 20:00 | 11:00 | |||||
Рачик Тутхалян
(Дзюдо)
|
Дзюдо (дети от 4-6 лет) | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Дзюдо (дети 6-10 лет) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | |||||
Дзюдо (подростки и взрослые) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||
Рудаков Николай Энгельсович
(Айкидо)
|
дети от 4 лет | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
Салмин Владмимир
(Хатха-Йога)
|
Хатха-Йога | 9.30 | 9.30 | 9.30 | ||||
Самвел Тумасян
(Бокс)
|
бокс | 19:00 | 19:00 | 11:00 | ||||
Яна Костенко
(Самбо)
|
дети от 4 лет | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
дети от 6 лет | 17:00 | 17:00 | 17:00 | |||||