Кроссфит – качественно и результативно

Алан Дедегкаев
Тренер по капоэйра и кроссфиту
Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет, организатор и ведущий множество семинаров по всей России, Европе и Северной Африке.

В клубе единоборств «GOR MMA» доступны занятия по кроссфит в Москве. Данное направление очень популярно в нашей стране, так как тренировки дают хорошие результаты и приносят ощутимую пользу человеку. На занятиях возможно проработать все тело при том, что не используется сложное спортивное оборудование. Так, в кроссфит залах в Москве можно «прокачать» себя, используя свою массу тела и самый обычный спортивный инвентарь. Эта уникальная система схожа с функциональным тренингом. Однако не стоит путать эти виды тренировок.

Чем так уникален кроссфит

Если вы ищите лучший зал кроссфита в Москве, то в клубе «GOR MMA» вы такой обязательно найдете. Здесь вы сможете привести себя в порядок, восстановить свои физические способности после продолжительного перерыва в спортивных занятиях, сделать фигуру своей мечты. В вашем распоряжении будет тренер по кроссфиту, который профессионально проводит занятия с учётом индивидуальных особенностей каждого посетителя спортивного зала.

Так, кроссфит – это комплекс упражнений, которые направлены в большей степени на усиление своей выносливости. После нескольких занятий каждый может почувствовать, как прибавляются силы, появляется бодрость, не угасающая каждый день.

Наш кроссфит зал в Москве оснащен специально для таких тренировок, как того требуют правила. В наших лучших кроссфит залах Москвы вы найдете, все что нужно для правильной тренировки:

  • штанги;
  • гантели;
  • гири;
  • кольца;
  • канаты;
  • турники;
  • брусья;
  • скакалки;
  • гребные тренажеры;
  • платформы;
  • эспандеры;
  • тумбы и многое другое.

Весь спортивный инвентарь является качественным, отвечающим требованиям безопасности для человека. Это очень важно, чтобы на тренировках не получить травм.

Комплексы упражнений

Наш фитнес клуб кроссфита в Москве предлагает своим гостям тренировки по различным категориям (упражнениям):

  • Метаболические.
  • Гимнастические.
  • Силовые.

Именно они важны для приобретения силы и выносливости.

Кроме того, на тренировках по кроссфиту осуществляются такие упражнения:

  • берпи;
  • киппинг;
  • отжимания;
  • приседания;
  • подъемы ног и др.

Чтобы узнать подробнее об этом направлении фитнеса, приходите в клуб единоборств. В школе кроссфита в Москве вы научитесь всему самому необходимому для того, чтобы стать профессионалом в этом деле.

Расписание

Тренера Группа пн вт ср чт пт сб вс
Азизян Гор Мушегович
(ММА)
детская от 5 лет 15:30 15:30 15:30
детская от 5 лет 15:30 15:30 15:30
детская от 5 лет 16:30 16:30 16:30
детская от 10 лет 16:30 16:30 16:30
Узун Георгий
(Бокс, Кикбоксинг)
Бокс (дети от 5 лет) 18:30 18:30 12:30
Кикбоксинг (взрослые) 7.30 7.30 7.30
Бокс (взрослые) 19:30 19:30 11:00
Астахов Виктор Васильевич
(Самбо, Дзюдо)
Самбо (дети с 4 лет) 16.00 16.00 16.00
Самбо (дети с 5 лет) 17:00 17:00 17:00
Самбо (детская группа) 18:00 18:00 18:00
Боевое Самбо (взрослые) 19:00 19:00 19:00
Алан Дедегкаев
(Капоэйро, Кроссфит)
Кроссфит (подростки и взрослые) 19:00 19:00 17:00
Капоэйро (подростки и взрослые) 20:30 20:30 18:00
Сосновский Дмитрий
(ММА)
ММА (взрослая) 20.30 20.30 20.30
NARONGDET PHONRON
(Тайский бокс и кикбоксинг)
Кикбоксинг (дети от 4 лет) 18:00 18:00 18:00
Кикбоксинг (взрослые) 7:30 7:30 7:30
Кикбоксинг (подростки и взрослые) 19:00 19:00 19:00
Данилов Павел
(Бокс, кикбоксинг)
Кикбоксинг (подростки и взрослые) 19:00 19:00 19:00
Муратов Данила
(Бразильское Джиу-Джитсу)
дети от 5 лет 18:00 18:00 15:00
Овакимян Давид
(Вольная борьба)
дети от 5 лет 17:00 17:00 17:00
дети от 5 лет 18.00 18.00 18.00
Осипян Артем
(Вольная борьба)
подростки и взрослые 20:00 20:00 11:00
Салмин Владмимир
(Хатха-Йога)
Хатха-Йога 9.30 9.30 9.30