Кроссфит – качественно и результативно

Алан Дедекгаев
Тренер по капоэйра и кроссфиту
Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет, организатор и ведущий множество семинаров по всей России, Европе и Северной Африке.

В клубе единоборств «GOR MMA» доступны занятия по кроссфит в Москве. Данное направление очень популярно в нашей стране, так как тренировки дают хорошие результаты и приносят ощутимую пользу человеку. На занятиях возможно проработать все тело при том, что не используется сложное спортивное оборудование. Так, в кроссфит залах в Москве можно «прокачать» себя, используя свою массу тела и самый обычный спортивный инвентарь. Эта уникальная система схожа с функциональным тренингом. Однако не стоит путать эти виды тренировок.

Чем так уникален кроссфит

Если вы ищите лучший зал кроссфита в Москве, то в клубе «GOR MMA» вы такой обязательно найдете. Здесь вы сможете привести себя в порядок, восстановить свои физические способности после продолжительного перерыва в спортивных занятиях, сделать фигуру своей мечты. В вашем распоряжении будет тренер по кроссфиту, который профессионально проводит занятия с учётом индивидуальных особенностей каждого посетителя спортивного зала.

Так, кроссфит – это комплекс упражнений, которые направлены в большей степени на усиление своей выносливости. После нескольких занятий каждый может почувствовать, как прибавляются силы, появляется бодрость, не угасающая каждый день.

Наш кроссфит зал в Москве оснащен специально для таких тренировок, как того требуют правила. В наших лучших кроссфит залах Москвы вы найдете, все что нужно для правильной тренировки:

  • штанги;
  • гантели;
  • гири;
  • кольца;
  • канаты;
  • турники;
  • брусья;
  • скакалки;
  • гребные тренажеры;
  • платформы;
  • эспандеры;
  • тумбы и многое другое.

Весь спортивный инвентарь является качественным, отвечающим требованиям безопасности для человека. Это очень важно, чтобы на тренировках не получить травм.

Комплексы упражнений

Наш фитнес клуб кроссфита в Москве предлагает своим гостям тренировки по различным категориям (упражнениям):

  • Метаболические.
  • Гимнастические.
  • Силовые.

Именно они важны для приобретения силы и выносливости.

Кроме того, на тренировках по кроссфиту осуществляются такие упражнения:

  • берпи;
  • киппинг;
  • отжимания;
  • приседания;
  • подъемы ног и др.

Чтобы узнать подробнее об этом направлении фитнеса, приходите в клуб единоборств. В школе кроссфита в Москве вы научитесь всему самому необходимому для того, чтобы стать профессионалом в этом деле.

Расписание

Тренера Группа пн вт ср чт пт сб вс
Азизян Гор Мушегович
(ММА)
младшая 11:00 11:00 11:00
старшая 12:00 12:00 12:00
Узун Георгий
(бокс)
младшая 18:30 18:30 15:30
взрослые 19:30 19:30 14:00
Токаев Вадим
(вольная борьба)
младшая 18:00 18:00 13:00
Астахов Виктор Васильевич
(самбо, дзюдо)
младшая 17:00 17:00 17:00
Алан Дедегкаев
(капоэйра, кроссфит)
капоэйра 20:00 20:00 18:00
кроссфит 19:00 19:00 17:00
Фароян Зураб
(кикбоксинг)
взрослые 21:00 21:00 12:00
Каландаров Фарух
(вольная борьба)
Вольная борьба (младшая) 17:00 17:00 17:00
MMA (взрослые) 20:00 20:00 20:00
Артём Макинян
(бокс, кикбоксинг)
Бокс (взрослые) 07:00 07:00 07:00
бокс дети 18:00 18:00 18:00
Кикбоксинг (взрослые) 09:00 09:00 09:00
ММА (взрослые) 20:00 20:00 20:00
Идаев Ибрагим
(вольная борьба)
взрослые 20:00 20:00 20:00